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Grünkohl- salat mit Tomate, Blaubeeren, Chia- samen, Mandeln und Birne
Ernährungsgrundlagen

Gesunde Ernährung: Die Bausteine für mehr Vitalität

Wer sich vital fühlen möchte, braucht nicht nur ausreichend Schlaf und Bewegung, auch die Ernährung spielt eine zentrale Rolle. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung versorgt unseren Körper mit allem, was er braucht, um leistungsfähig, gesund und